Pagină web realizată în program pentru crearea site-uri, WebWave.

   Viata nu este o linie dreapta,  iar fiecare dintre noi intampina momente de provocare si dificultate. Este usor sa te pierzi in dorinta de a atinge un ideal sau un scop mare, fara a tine cont de pasii mici care sunt necesari pentru a ajunge  acolo. Astazi, haideti sa vorbim despre cum stabilirea unor obiective realiste si sarbatorirea micilor victorii pot transforma complet perspectiva noastra asupra propriei vieti.
   Obiectivele realiste: cheia catre progresul autentic.
   Cand te gandesti la obiectivele tale, poate ca iti imaginezi un scop maret: ,,vreau sa slabesc 20 de kilograme “, sau ,,vreau sa fiu cel mai bun in ceea ce fac”.
   Insa, de multe ori obiectivele mari pot parea coplesitoare si pot crea o senzatie de presiune care te face sa renunti inainte de a incepe. Asadar, cum poti sa iti menti motivatia si sa iti cresti sansele de succes?
   Raspunsul sta in stabilirea de obiective realiste. In loc sa iti impui un tel imens, imparte-l in pasi mici. De exemplu, in loc sa te concentrezi pe intregul proces de a slabi 20 de kilograme, propune-ti sa slabesti 2 kilograme intr-o luna sau sa faci exercitii fizice de 3 ori pe saptamana. Aceste obiective mici sunt mai usor de  realizat si iti ofera sentimentul de implinire, ceea ce te motiveaza sa continui.
   Puterea micilor succese.
  Adesea, suntem atat de concentrati pe ceea ce nu am realizat,  incat nu observam micile progrese pe care le-am facut zi de zi. Nu este vorba doar despre teluri mari, ci despre acele momente de reusita care par, la prima vedere, nesemnificative. Dar adevarul este ca fiecare mica victorie contribuie la drumul nostru.
   Gandeste-te la acele zile cand ai reusit sa iti indeplinesti un obiectiv mic, cum ar fi sa iti faci patul dimineata sau sa citesti cateva pagini dintr-o carte. Poate ca nu pare mare lucru, dar aceste actiuni iti dau sentimentul de control si implinire. Si pe masura ce aduni aceste momente, te simti tot mai puternic si   mai capabil sa atingi obiectivele mari.
   Sarbatoreste-ti succesul!
   Si poate cel mai important aspect: nu uita sa te bucuri de aceste reusite, oricat de mici ar parea!
  Adesea suntem prea critici cu noi insine si nu ne acordam suficient timp pentru a ne aprecia progresul. Este esential sa iti recunoasti si sa iti celebrezi fiecare pas pe care il faci. Fie ca este vorba de autocunoastere in plus,  o schimbare in rutina zilnica sau o provocare depasita ,fiecare mic succes merita sarbatorit!
  Poti sa iti oferi o rasplata mica: o plimbare intr-un loc care il agreezi, o seara de relaxare sau pur si simplu sa iti exprimi recunostinta pentru ceea  ce ai reusit.
   Acest act  de autoapreciere te va ajuta sa iti construiesti o relatie mai buna cu tine insuti si iti va da puterea de a continua. 
   Putem concluziona ca in viata de zi cu zi, este important sa iti stabilesti obiective realiste,  care sunt posibile si iti dau sentimentul de satisfactie.
  Nu subestima importanta pasilor mici, fara ei nimic nu e posibil! Fiecare mic succes este un pas inainte, iar sarbatorirea acestora iti va aduce o stare de bine emotionala si mentala pe termen lung. Fa-ti zilnic timp sa te apreciezi si sa celebrezi pentru tot ceea ce reusesti sa faci, chiar si in cele mai mici momente ale zilei.
   Aminteste-ti nu este vorba despre destinatie, ci despre calatorie. Fiecare zi in care faci un mic progres te apropie mai  mult de persoana care vrei sa devii. Incepe de astazi sa stabilesti obiective realiste si sa te bucuri de fiecare pas pe care il faci!

Articole din această categorie