Pagină web realizată în program pentru crearea site-uri, WebWave.

   Viata este adesea perceputa ca o destinatie,un loc in care speram sa ajungem,un moment in care vom atinge succesul sau implinirea personala.Cu toate acestea,adevarata frumusete a existentei se afla in calatoria insasi,in pasii mici pe care ii facem zi de zi,in momentele de invatare si de evolutie continua.De cele mai multe ori ne spunem ca vom fi fericiti doar atunci cand ajungem ,,acolo,,!De ce sa asteptam sa fim fericiti doar atunci ?Haideti sa exploram cum putem invata sa traim prezentul si sa ne bucuram de drum,nu doar de destinatie.

   Intr-o lume plina de presiuni externe si distrageri,poate fi usor sa ne pierdem in visurile despre viitor.In schimb ,trairea in prezent este cheia pentru a experimenta fiecare zi din viata noastra.Psihologia ne invata,ca atunci cand suntem constienti de momentul prezent,putem reduce stresul si anxietatea,iar acest lucru ne permite sa apreciem mai   mult,,drumul ,,vietii.

   De exemplu,sa presupunem ca esti la inceputul unei cariere noi.In loc sa te concentrezi doar pe obiectivul final,de a deveni un expert in domeniu,iti poti imbunatatii starea de bine concentrandu-te pe pasii mici:invatarea de noi abilitati,construirea de relatii autentice cu colegii sau acceptarea procesului de invatare ca o parte din evolutia ta continua.Incepe sa te bucuri de fiecare progres mic ,pentru ca acele momente fac parte din succesul final.

   In viata nu avem niciodata toate raspunsurile,iar incertitudinea e mereu prezenta.Aceasta nu ar trebui sa fie un motiv de teama asa cum se intampla de multe ori,ci o oportunitate de a invata si de a creste.Psihologia arata ca atunci cand acceptam incertitudinea,devenim mai flexibili si  mai deschisi la schimbare.A te bucura de calatorie inseamna a imbratisa necunoscutul.

   Imaginati-va ca va aflati intr-un moment dificil,poate intr-o perioda de schimbare in viata profesionala sau personala.Incercati sa priviti schimbarea ca pe o oportunitate de a invata mai multe despre voi insiva,in loc sa va agatati de certitudini.

    De exemplu o clienta de-a mea a trecut printr-o schimbare de cariera care a facut-o sa simta o mare teama.Atunci a decis ca in loc sa se concentreze doar pe obiectivul final de a ajunge intr-o pozitie buna,a inceput sa aprecieze procesul de invatare si adaptare la noua situatie,iar acest lucru a ajutat-o sa aiba mai putin stres mai multa satisfactie pe parcurs.

     Calatoria nu inseamna  doar sa ramanem concentrati pe scopurile marete pe care ni le-am propus,ci si pe micile bucurii zilnice.Aceste momente care par adesea nesemnificative,sunt de fapt cheia unei vieti pline de sens.Practicile de mindfulness,de exemplu,ne ajuta sa fim mai constienti de momentele de fericire si sa le apreciem cat mai mult.

   Un alt exemplu:sa presupunem ca ai o zi aglomerata si te simti coplesit de taskuri.In loc sa astepti weekendul pentru a te relaxa,incearca sa gasesti momente de liniste in mijlocul  zilei..Poate fi o pauza scurta in care sa savurezi o cafea sau o plimbare prin parc.Aceste momente,desi simple,sunt esentiale pentru bunastarea ta.

   Ca o concluzie ,viata nu este un obiectiv,ci o calatorie,iar fiecare pas pe care il facem,ne aduce mai aproape de o versiune a noastra mai completa si imbunatatita .Invata sa apreciezi fiecare moment  al calatoriei,fara sa te mai concentrezi doar pe destinatie,pentru ca acest drum este tot ce avem.

Articole din această categorie